Гриби - це джерело білка . В свіжих
грибах білка міститься до 3 - х відсотків , а в сушених - 20 відсотків , як у
великому шматку м'яса . Готовте частіше страви з грибів , адже дуже важливо
забезпечити свій організм корисними речовинами.
Щі з грибами
500 г яловичини на кістці ; 500 г
білокачанної капусти ; 500 г свіжих печериць ; 3-4 картофелини ; 1 морква ; 1
ріпчаста цибулина ; зелень ; сіль .
М'ясо залити водою і зварити бульон .
Вийняти м'ясо з бульйону , разділить
на шматочки і опустить обратно в бульйон .
Цибулю і моркву очистити і подрібнити , обсмажити в сковороді з росслиним маслом.
Додати до цибулі і моркви помиті і
порізані гриби . Обсмажити все разом.
Капусту тонко нашаткувати , добавить
в бульйон і довести до кипіння бульйон .
Картоплю очистити , порізати кубиками
і додати в каструлю з супом . Довести суп до кипіння .
Висипати обжарку з лука , моркви і
грибів в каструлю з супом . Довести до кипіння , потім зменшити вогонь і варити
суп на повільному вогні до готовності овочів .
Наприкінці варіння суп посолити за
смаком і додати зелень ( свіжу або сушену ) .
Печериці по -
корейськи
300 г свіжих
печериць ; 1/4 ч . л . меленого коріандру ; 3 зуб . часнику ; 10 г кунжуту ; 1
ст . л . соевого соусу ; 1/4 склянки рослинного масла ; 3 ст . л . яблучного оцту
; 2 лаврових листа; 0,5 ст . л . кмину ; 1 червоний пекучий перець ; 1 пучок
зелені ( кріп , петрушка ) ; перець чорний мелений , сіль - за смаком.
Гриби відварити в підсоленій воді
протягом 20 хвилин. Відкинути на друшляк , щоб стекла рідина .
Маринад : в рослинне масло додати соєвий соус
, дрібно нарізані зелень , часник , гіркий перець , кмин , лавровий лист,
яблучний оцет , мелений коріандр і перемішати.
Кунжут обсмажити на сухій сковороді
до золотистого кольору .
Додати кунжут в маринад і перемішати
. В маринад додати шампіньйони , перемішати . Оставить на 12:00 в холодному
місці.
Млинці з
шинкою , грибами і сиром
300 г шинки ; 300 г твердого сиру ;
300-400 г печериць ; 1 цибулина ріпчаста ; 1,5 стакана пшеничного борошна; 3
яйця ; 0,5 л молока ; 3 ст . л . цукру ; 1 ч . л . розпушувача ; рослинне масло
для обсмажування млинчиків .
Замісити тісто для млинців з молока ,
яєць , борошна , цукрового піску , солі та розпушувача . Молоко і муку краще
додавати поступово невеликими порціями , кожного разу добре розмішуючи тісто ,
щоб не було грудочок . Тісту дати трохи постояти .
Обсмажити на рослинній олії гриби і
подрібнену ріпчасту цибулю .
Шинку порізати маленькими кусочками.
Сир потерти на тертці.
На розпечену сковороду тонким шаром
налити тісто для млинців, просмажити з одного боку до рум'яної скоринки ,
перевернути . На обсмажену сторону млинця (1/4 його частина) викласти начинку:
чайну ложку шинки , чайну ложку грибів , обсмажених з цибулею , і чайну ложку
сиру . Скласти прямо на сковороді млинець трикутником і обсмажити з двох
сторін. Таким образом випікаємо всі млинчики .
Грибний соус з
шампіньйонів для спагетті
400 г спагеті ; 800 г шампіньонов ; 250
мл вершків ; 2 ст . л . соєвого соусу ; 2 ст . п . рослинного масла ; часник ;
спеції ; сіль - за смаком.
Свіжі печериці попередньо очистити і
нарізати тонкими скибочками . Якщо блюдо готується на швидку руку , можна
подрібнити в блендері.
На розігріту сковороду в масло
викласти гриби і обсмажити протягом 20 хвилин. Потім додати соєвий соус ,
вершки і помішуючи , тушкувати ще близько 5 хвилин. Після приготування можна
добавить часник .
Відварити макарони. Промити і дати
стекти воді. Викласти по порціям на великі тарілки .
Спагетті подавати гарячими , а соус з
печериць можна викласти зірку і присипати зеленню .
Кошички «А- ля жюльєн »
500 г грибів ; 250 г листкового
бездріжджового тіста ; 4 великих ріпчастих цибулини ; 400 г твердого сиру ;
масло рослинне ; майонез .
Підготувати формочки для кексів
, змастити їх маслом ( 8 штук ) . Сир натерти на дрібній тертці.Гриби відварити
і обсмажити з цибулею на рослинному маслі.Пласт тіста тонко розкачати .
Розрізати на квадратики і акуратно викласти в формочки для кексів. Обрізати
краї тіста по формочке . На дно покласти трохи сиру . Потім смажені гриби з цибулею
. Трохи прим'яти . Далі знову сир . Змастити майонезом . Прикрасити смужками з
листкового тіста .
Запікати в духовці при
температурі 200-230 протягом 20-25 хвилин.Трохи остудити і вийняти из формочок.
Пиріг з листкового тіста з ковбасою і
грибами
1 упаковка листкового дрожжевого тіста
; 150 г ковбаси ; 300 г печериць ( свіжі або консервіровані) ; 1 ріпчаста
цибулина ; 150 г твердого сиру ; 1 яйце ; півсклянки молока .
Готове листкове дріжджове тісто розморозити
, розділити на дві частини. Обидві частини розкачати шаром в 1 см і викласти на
деко одну частину.
Викласти на тісто дрібно порізанну
ковбасу , обсмажені на олії гриби з цибулею (якщо гриби були сирі , то їх треба
посолити ) і потертий на тертці сир . Збити яйце з молоком , цю суміш вилити на
начинку. Треба залишити трохи суміші з молока і яйця , щоб змастити пиріг
зверху.
Накрити другою частиною тіста ,
защепіть краю. Зверху змастити залишками суміші з яйця і молока .
Випікати пиріг в духовці до готовності.
Смажена свинина з грибами
500 г свинини ; 2 ріпчасті цибулини; 500
г грибів ; сіль , перець чорний мелений - за смаком.
М'ясо свинини помити і порізать на
маленькі шматочки .
Обсмажити шматочки в сковороді на
олії до готовності. Наприкінці смаження свинину посолити і поперчити . Порада:
час смаження м'яса залежить від того , яка частина свинини використовується .
Якщо м'ясо занадто жорстке , то на початку смаження можна додати трохи води і
згасити свинину , потім дочекатися , коли вода вся википить , і обсмажити
свинину .
Окремо обсмажити гриби і порізаний
півкільцями ріпчасту цибулю . Додати до обсмаженої свинині гриби з цибулею .
Далі обсмажувати все разом 5-7 хвилин.